“老祖我什么修为？当然有更好的方法，老祖我给的方法就是，你以后在修炼的时候观想老祖我的本尊法相，也就是你上次在幻境中看到的三足金蟾，你在修炼的时候，一边观想老祖的法相，一边念老祖上次教你的咒语，你很快就会定境，凝神窍的，好了，你去试试吧，老祖就暂时牺牲一宝贵的休息时间，在旁边指导你一下。。。”

同时默念咒语：“人见人，车检车载，见开。。。宇宙至蛤神请赐我神力吧！”

同时，自己一生中的重大经历，在前一幕一幕地飞逝而过，就像看电影一样。历历在目，在前回放，小时候和父母一起去公园玩，吃的第一颗糖，第一次和王猛打架等等。回忆起这些，王宝蟾只觉得到极度的平静、安详和轻松。

人的思维，本来就在不停的东想西想，胡思想。所谓的意银，脑补等词汇说的就是散。

“那敢情好！谢谢老祖！”王宝蟾大喜过望，忙盘膝坐定，在心中观想那天立地，脚踏星河的三足金蟾法相。

王宝蟾正沉浸在那无比安详，平和，温，舒适，喜悦的情绪中，天空中突然传来一声庄严肃穆，浩然博大的声音：“你小给我回来吧!”

一阵大力涌来，王宝蟾不由己的从虚空中跌落了下来。。。

讲解完修炼遇到的这两病之后，蛤神问：“小，你遇到的是不是这两情况？”

四小时，不是在散中，就是在昏沉中。

蛤神：“所谓的静定，就是专一、专注的意思，所谓的定，就是指的不动心。当然，在修炼定凝神之术的时候，由于你要专心想象你已经达到岛国看现场版，所以，你在修炼的时候，所谓的定就是不散、不昏沉的意思。不昏沉，不散就是定。”

睡觉时是昏沉，发呆发楞是细的昏沉。其他忙忙的思想就是散。

王宝蟾一拍大，答：“哎呀，老祖您说得太对了，不错，就是像老祖您说的那样，打字的时候，念咒语的时候，念着念着就走神了，或者念着念着就睡的，不知不觉的就睡着了，总是无法定，原来我还以为是我的资质有问题呢，今天才知每个修炼之人都要过这关，对了，老祖，怎么样才能克服昏沉和散静定的境界呢？”

却说王宝蟾，豪无防备的被蛤神一脚踢识海过后。

刚默念完咒语，王宝蟾前一，就被蛤神一把扯识海，就看见了一脸坏笑的黑袍大叔，王宝蟾正开，黑袍大叔就猛地伸脚一踢，一脚就把豪无准备的房东踢了识海，踢完人后，黑袍大叔拍拍，笑：“窍，就这么简单，比聊天群理员踢人还要简单。。。”

前的景还是景，四面都墙，墙下有张床，自己抱着个笔记本盘膝坐在床上。自己的呼微弱，两闭，好像是睡着了，又好像是死过去一样。

他还看见了天空中现了六个长长的大，六个大各白黑青赤等不同颜的，极度烈、明亮的光线，那六个大神秘古朴，传来一神秘的引力，让人有一探究竟的渴望。

他的视线看还穿了房，看透了墙，看见了外面的夜空，看见了万家灯火。

父母笑着张开双臂，的把王宝蟾拥在了怀里，王宝蟾觉到无比的温馨，好像刹那间觉得自己已同宇宙合二为一。

“自己的魂离了！”

那束白光照在自己的上，王宝蟾觉特别的温和安详。看着白的大，看着的父母，王宝蟾突然有烈的愿望，纵飞了上去，让那白光照在上，和那白光和在了一起。

他还看见已经死去的父母就现在白来迎接自己，呼唤着自己，他们音容相貌，宛如前，他们面容慈祥，笑容亲切，形象大，绚丽多彩，光环萦绕。

昏沉便是打瞌睡，自心昏昧。俗话说的迷迷糊糊，胡乎，无打采，昏昏睡，瞌睡像倒在脑壳上，睛打架，犯困等情况，说的就是昏沉。

ps:此书虽是小说，但俺也没敢写，昏沉和散，确实是修行之敌，佛家典籍，对这两修行之病论之颇详！

一个念在王宝蟾的心中升腾起来。

人的思想，本来就是散的，思想的散，或者称散的思想，像河一样，一分一秒不停的在。

轰隆！王宝蟾猛然觉得一轻，好像一个气球似的，轻轻的飘飘浮了起来。

“散，说白了，就是乎思想，昏沉，说白了，就是没神，想睡觉。散的反义词就是专一，昏沉的反义词就是清明，清明专一的状态就是定，世俗所传的对治昏沉和散的方法有很多，神数息法、止观法、听息法，观想法之类的，数不胜数，又麻烦效果又不大，那些方法都是如来、李耳之辈传下来的静心凝神的小。”