3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一气游完5ooo米《相当于1oo米正规游泳的5o个来回》

终于挥他们的能力了。

队员们被龙二那不屑的神激怒了。一大的气势从众人上薄而。训练似乎变的简单了。非常的轻松。

“是长官。”

“是啊，如果真的是力量复苏了，作为曾经叱诧世界的龙神，复苏的力量不止如此。”龙二笑。

5天一次中国式铁人三项：负重跑步2ooo米，游泳2ooo米，骑自行车2ooo米。

“不错，我满zu你们的要求。没人增加十公斤。我希望你们不是在手大话。”龙二不屑的说。

“我不希望再次看到有人忍不住小动作。不然你们的下场和他一样。”龙二用教鞭指了指正在俯卧撑的队员。

15天一次伞训练：从8ooo米空一跃而下。

“不错，还有半个小时时间就到了。”龙二淡淡的说。转走到消防栓前。拿起龙，打开消防栓，一白练击向了正在抗暴晒队员们。本来已经摇摇yu坠的ti在这突如其来的袭击下，更加无法支撑。不断的有人倒下。但是上又站了起来。

“难少爷的力量开始复苏了？”龙二疑惑的问。

“你们现在需要的是韧，现在开始抗暴晒形训练：平举着自动步枪，枪用绳吊着一块砖，一动不动晒2个小时。有没有问题？”龙二大吼。

场上二十二个战士在炎的温下，平举着自动步枪，一动不动的站在那里，犹如二十二个真人雕像一样。汗顺着脸颊不断的淌。衣服全被打了。但是在炎的光下，分上被蒸净。ti在长时间的站立状态下已经僵。犹如无数的蚂蚁在上来回穿梭。其中一个队员忍不住动弹了一下。立刻遭到了守候在一旁的龙二的鞭笞。

13o天一次野外生存训练，带上3天的在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。你们能不能承受这样的训练。现在你们是不是觉这样的训练度很小？”龙二大喊。

天云觉自己前的东西都开始变的模糊。这锻炼肌韧的训练方式并不是你拥有大力量就可以完成的。持，持，再持，不要被自己所击倒，要战胜自己。

饭后半个小时，继续负重2o公斤跑5ooo米《相当于正规4oo米跑的12。5圈》

“是的，我们要求增加训练度。”队员们jing神抖擞的喊。内的大力量已经觉醒，这度的训练已经不算什么了。

16:oo训练靶1个小时，之后练倒功《向后跃起1。5米，用背重重的砸向泥地》散打，气功等。

7天一次25公里负重3o公斤越野行军训练。

“不，应该不是复苏。应该是少爷的潜能被激了。”龙一笑。

“是啊，经过化后，他们的潜力得到了最大限度的激。可能就是越你我的存在。还有少爷。我从他上受到一大的气势。令人臣服的气势。”龙一若有所思的说。

“13:3o抗暴晒形训练：平举着自动步枪，枪用绳吊着一块砖，一动不动晒2个小时。

“你立刻列。”龙二指着刚才忍不住动弹了一下的战士大吼。

“龙一，他们的力量开始觉醒了。”龙二笑。

“你上俯卧撑一百个，然后再接着开始抗暴晒形训练。”龙二面无表情的说。

“没有问题，”队员们嘶声力竭的回应。