凌寒见状，尽知自己运气也是白运，但师尊没有吩咐只得再次运功。凌寒觉到自己的真气在里面游走，自从突破畅血修为后，一开始，步的神速，只是突破中级之后，便停滞不前，但凌寒却能清楚的知自己内的各各样的真气。

用那“九转还功法”，将真气运行了几个周天，只是真气运行虽然无碍，但并没有新的真气产生。

沈睁开睛看了一凌寒，见凌寒脸上挂着笑意，心中一喜，随后又长叹了一气。

最要命的就是丹田气海里的“冰凝气旋”，始终是凌寒内的一大隐患，若是不能除，那么到了二十岁，不凌寒内有多少“火源真气”，到时，也会化作一尊冰雕。

只是沈吐纳的方法，自己也是第一次练习，凌寒开始还有些不适应，因为师尊的气息时而急促，如同急雨落湖面，劲风翻荷叶；时而缓缓徐发，便如晨钟悠扬，暮鼓低沉；时而疾缓相，便如晨钟鸣罢恰逢急雨淋漓，暮鼓敲响遇上晚风来急。

而沈又拿起那个装有“魂夺魄法阵”的木盒拿起，摆放在了那大木箱底的中央，随后也盘旋坐在了那木箱底。

过了片刻，凌寒便掌握了一些要领，原来师尊的吐纳方法虽然变化多端，但还有痕迹所寻，那便是当时在那“湖心小筑”之时，沈让凌寒背会的那“九转还功法”的诀。

而凌寒的左臂，是那“金碧狮”与“千载蜍神”混合的毒所在，好在自己的质竟然能与那两大奇毒并存，说起来也怪。但有这样奇遇的人并非凌寒一人，还有一人，便是那铁大，被神医植了奇毒，将铁大的一条手臂，打造成了如铁的“金刚臂”想到铁大，凌寒又想起，不知那隋辨是否已经被送到神兵堂。

凌寒还在胡思想，就听师尊沈：“寒儿，不要胡思想，意守丹田，跟着师尊吐纳！”

凌寒的脸上微微带着笑意，因为这“九转还功法”不同与其他的功法，修炼的时候，不仅能让修炼者修为大，还能驱除修炼者内的浊气，使人神清气，周舒畅。

凌寒的，正是那“火源真气”，原来凌寒依靠的玉，镇压内的寒毒，随着“冰凝气旋”的不断增，凌寒的玉已经无法抵挡，好在有那“火源真气”，与那“冰凝气旋”旗鼓相当，才让凌寒能行动自如。

凌寒审视完内的几真气，不由得苦笑，不知若是除去了“冰凝气旋”，其他的真气会有什么反应！若是镇压不住，那自己依旧逃离不了危险！无论是“火源真气”，还是那蚀骨奇毒，都能将自己置于死地，到那时，自己只能用自的真气与那两真气抗衡。

凌寒真气运行了一会儿，也没有什么效果，便睁开了睛，看了看沈，只见沈也再调息运气，一呼一，运用的正是那“九转还功法”

凌寒当时只是死记背，今日有师尊在一旁亲自指，凌寒自然步神速，不多时，便也可如同沈一般，呼吐纳渐佳境。

凌寒听罢，急忙观鼻，鼻观，跟着沈的吐纳的节奏，也开始运气。

在自己的右肩，是自己内最神秘的地方，那便是母亲留下的十五伤疤，凌寒的真气一旦经过右肩的时候，就会有不用程度的损失，这让凌寒对自己的右肩都怀有一丝的恐惧。

凌寒目前修炼，虽然没有觉真气有所增加，但是只是觉得内的各真气都十分的安分，就像被这功法控制了一般。

而凌寒在不知不觉中，也了定的状态。